A weboldalon sütiket (cookie-kat) használunk, amik segítenek nekünk, hogy a lehető legjobb szolgáltatást nyújthassuk.

Ajánlott a napi tejfogyasztás

Kutatás bizonyítja tanulássegítő hatását

Naponta egy pohár tej elfogyasztása nemcsak a benne lévő értékes tápanyagok, hanem az agyműködésre és szellemi teljesítményre gyakorolt pozitív hatása miatt is különösen ajánlott, állapították meg szakemberek.

Ajánlott a napi tejfogyasztás                                             

Az International Dairy Journal című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint szoros kapcsolat mutatkozik a tejfogyasztás és a mentális teljesítmény között. A Maine-i Egyetem kutatásában 900 személy, 23 és 98 év közötti férfi és nő vett részt. Vizsgálták egyebek mellett a vizuális és térbeli, verbális és munkamemóriájukat, valamint feltérképezték tejfogyasztási szokásaikat is. Az eredmények szerint a teszteken - életkortól függetlenül - mindig azok szerepeltek jobban, akik naponta legalább egy pohár tejet ittak. A legmagasabb pontszámokat kivétel nélkül azok kapták, akik a legtöbb tejet és tejterméket fogyasztották, és ötször kisebb valószínűséggel ejtettek hibát, mint a kevés tejet, vagy tejet egyáltalán nem fogyasztók. A kutatók valószínűsítik, hogy a tejben lévő összetevők egy része közvetlenül az agy működésére hat. A kutatók felhívták a figyelmet arra, hogy jótékony hatását tejeskávéban, tejturmixban vagy gabonapelyhekkel fogyasztva is kifejti, a lényeg az, hogy az étrend szerves részét képezze nap, mint nap.